冥想水晶
冥想是一种平和、平静的状态。它让我们更加专注，进入一种意识和集中注意力的状态。帮助我们更好地理解我们的想法，更好地了解我们的整体存在。
通过冥想，我们能够理解我们的痛苦，减轻压力，更好地联系，提高注意力并减少大脑的喋喋不休。
冥想的两种主要类型包括：
- 集中冥想 -将所有注意力集中在一件特定的事情上，并利用所有精力去体验它。它可以是一个词、你的呼吸，甚至是一个咒语。
- 正念冥想 -能够针对不同的问题，例如抑郁症。涉及意识状态、参与当下并允许一个人开放和接受。
冥想有何帮助？
- 更好地控制焦虑、睡眠和高血压。
- 更好的压力管理
- 更加留心
- 增强自我意识
开始冥想的技巧和方法？
- 从 5-10 分钟的慢速训练开始。
- 尝试留出一个时间表并在一天中的同一时间做这件事。
- 集中注意力并关注你的感受。
- 不要压抑自己的情绪，承认它们并引导你的注意力。
为什么我们应该使用水晶进行冥想？
每颗水晶都有自己的频率和形而上学特性，有助于振动对齐。水晶可以在冥想期间增强意图的力量。合适的水晶能够进入您的冥想状态并治愈任何问题。
最适合冥想的水晶
- 白水晶 -最佳冥想和恢复石，具有唤醒顶轮和与通灵能力相关的力量。能够平衡所有脉轮。释放身心的消极情绪，促进头脑清晰，集中注意力。
- 紫水晶 -与第三眼脉轮（即我们的直觉）相关。有助于消除任何负能量，促进内心平静、治愈、缓解压力，非常适合冥想。睡前使用，因为它有助于连接我们的潜意识。对于事业和商业成功，念诵观世音菩萨十八臂的咒语和紫水晶将大有裨益。
- 玫瑰石英 -代表博爱的石头，与心轮相关，有助于连接我们无条件的爱的感觉。当自爱挣扎时，玫瑰石英是冥想的好帮手，它能让人平静下来，并在冥想过程中获得完全的平静。
- 烟晶 -有助于消除负面情绪，消除恐惧。烟晶是与根脉轮相关的接地石，用它冥想可以让人平静下来，让人感觉更加集中，恢复平衡。
- 东陵石 -吸引充沛的能量和机遇，鼓励人们接受新想法。用它冥想可以重新激发您的动力和干劲。
